我一直有肩关节受限的问题，以及对肩后束发力感不足的情况。教练针对我的体态以及动作，很详细的指导，原来在动作上只是微小的改变，就会有很大的改善。训练真是值得钻钻研，感觉自己越来越专业了，希望能突破瓶颈期。现在健身房里起码不是那么害怕健身大佬了，健身还是得有人领进门，带着练。