单位门口溜达，碰见健身房帅哥发单子，本来就很懒，不爱动，但是进来一看，真的是环境还不错，就先办个月卡试试，初期有免费的一次课程，可以帮你评估你的身体情况，看看你适合怎么开始，需要强化的是什么，基本对自己的身体和肌肉情况有了一定的了解，后面就来了几次，然后感觉开始肌肉酸痛，后面见到效果了，就来的更勤了，还是投资自己是对的。