全部标签

养生资讯

养生资讯

北京个人养生工作室带你了解最有效的补血食物

由于现代人饮食不规律三餐时间都不固定久而久之很容易引起亚健康状态，这其中血气不足就成了现在很多人的通病，北京个人养生工作室告诉大家长期的血气不足会导致身体很多疾病产生，因此要从饮食上进行补血，那么补血食物有什么？下面就让北京个人养生工作室带大家一起过来看一看吧。补血最简单的秘密之一是黑色和红色食物有很多血。黑色食物进入肾脏并帮助肾脏呼吸。肾精、精髓、髓血，所以血的本质也是肾。芝麻入肝、肾、肺、脾…...
养生资讯

要养颜的女性朋友，北京个人保健按摩网提醒你晚上不要做这些事

北京个人保健按摩网告诉女孩子们晚上避免口渴可以喝一些水，但如果睡前喝太多水，往往就得半夜起床去厕所，这对睡眠自然会造成干扰。另外对爱美的女士而言，睡前喝太多水还容易造成眼皮浮肿。不管是不是正在节食减肥，一旦过了九点最好还是别吃东西了，否则容易导致胃酸分泌增加，给肠胃带来更多负担。如果实在是特别饿，吃一些清淡的食物，比如水果或是全麦面包即可，切忌养成吃宵夜的习惯。很多人会在临睡前吃钙片、复合维生…...
养生资讯

北京spa点评网建议肠胃不好的人远离这些食物

由于果醋有消除疲惫、抵抗衰老、护肤养颜、避免肥胖等成效，许多女人对其爱慕不已，乃至将果醋当成日常饮料来喝。可最近北京spa点评网得知，一名女子为了瘦身，长时间将果醋当成瘦身饮料来喝，终究导致胃溃疡而不得不去医院就诊。一般果醋的pH值为3左右因此酸性较高，长时间饮用的确会对胃黏膜发生必定的腐蚀作用。因而肠胃欠好的人，尤其是那些已经有胃溃疡的人，应该少喝或不喝果醋。而肠胃健康的人喝果醋时也应留意饮用…...
养生资讯

春季养肺应早做准备-北京家庭式保健按摩馆

因为一场新冠疫情，很多人知道了肺对我们身体的重要性，它是人体十分重要的器官，操控着我们的呼吸。特别是“阳”了之后，还有些朋友总觉的自己的肺不太舒服，那么，春季我们该怎样养肺呢？下面就跟北京家庭式保健按摩馆一同来看看吧。 1、沙参玉竹老鸭汤。选用老鸭一只(一定要选用家养的四五年的老鸭)，去毛脏后洗净。再选用沙参和玉竹各30到50克，一同放入瓦锅内，文火煲一个小时以上，然后调味即可。能够医治肺燥、干咳…...
养生资讯

北京养生网推荐的春季按摩养生宝典

推拿是大家都十分熟悉的一种保健方法了，它不仅对我们的身体有着一定的保健的作用，还可以治疗一些疾病，可能不少人都还不太了解吧。下面北京养生网就来给大家讲讲春季怎么通过按摩来养生，帮你远离感冒这些疾病! 足三里位于膝眼下3寸，因是个强壮全身的穴位，民间便有“揉揉按按足三里，相当吃只老母鸡”的说法。具体操作方法如下，先屈膝将一手掌心正对膝关节髌骨上，四指向下伸直，中指尖所到达之点外侧旁开1寸处即是此穴位…...
养生资讯

北京保健按摩网带你了解春季养生法则

进入春季以后，天气渐渐开始回暖，气候也变得潮湿起来。这个时候万物复苏，但是同时细菌等也开始滋生，因此是十分容易生病的。那么在春季里该怎么养生呢?下面北京保健按摩网就为大家带来春季养生的法则，七大法则给你健康! 法则一——养阳。春季是大自然气温上升、阳气逐渐旺盛之时，此时养生宜侧重于养阳才能顺应季节变化。我们要根据人体在春天阳气生发的特点，从而有根据的选择平补和清补饮食，比如可以选用温性食物来进补。…...
养生资讯

北京个人养生工作室中的艾草熏蒸有什么作用

灸艾草是当下北京个人养生工作室中最炙手可热的项目，灸艾草的功效有很多，灸艾草可以调和阴阳可以活血驱寒等功效，除了这些灸艾草的功效与作用还有很多，灸艾草的功效与作用有哪些？接下来北京个人养生工作室就带大家来看看吧。艾灸是以艾绒为主要材料制成艾炷或艾条，点燃后熏熨或温灼体表腧穴的灸。人体阴阳的平衡是疾病发生和发展的根本。北京个人养生工作室运用艾灸疗法的补泻作用达到调和阴阳之功效。艾叶性温加之点燃熏灸…...
养生资讯

脾胃虚弱的男士，北京朝阳养生馆建议大家看看是否有这些习惯

现在已经很少有人会吃不饱了，常常都是因为吃的太饱而导致了一些疾病。所以北京朝阳养生馆建议三餐要定时定量不能暴饮暴食，注意好搭配培养规律的饮食习惯。但是有些人三餐很规律而且也是按时吃饭，可是仍然脾胃虚弱，这是什么原因呢？今天北京朝阳养生馆就请大家看看生活中是否有以下习惯。吃饭的时候不专心。吃饭的时候不要做别的事情，对胃肠功能和食物消化都是非常不利的，道理很简单就是一心不可二用，吃饭的时候不专心，身…...
养生资讯

北京家庭式养生保健中的一些知识

很多注重养生的人或多或少都会明白一点，我们的双脚是健康的关键所在。北京家庭式养生保健中心告诉大家我们的双脚上有三十三个穴位，占全身穴位总数的百分之十，而且这些穴位均与全身器官有相应的关系。从足底的搔痒敏感程度可说明其穴位及神经系统敏感度均高于其他部位。这也就是很多北京家庭式养生保健中心钻研足底按摩的原因。足部反射区按摩是一种理想的保健法。经常做个人式足部反射区按摩可以提高人机体的抵抗力，增强体质…...
养生资讯

北京spa会所的按摩项目中是怎么按摩小腿的

按摩是一种缓解身体疲劳，解决身体病痛的一种有效方法，而且经常按摩具有很强的养生功效，生活中越来越多的人青睐北京spa会所的按摩手法改善身体的效果了。而按摩的部位对人们的身体改善效果是不同的，其中按摩小腿是效果比较好的方法，下面就来看看北京spa会所怎么按摩小腿的，希望大家能够了解一下。在北京spa会所的按摩方法中，按摩小腿的时候一般是用两手一边捏小腿的腿肚子上的肌肉一边从中间向上下按摩，不断变化…...