生活中热爱养生的朋友都知道春季是一个养生的好季节，这个时候万物生发，对于我们的身体来说这时候做好保养尤为重要。北京大兴亦庄养生按摩建议大家在进行春季养生的时候，一定要注意养护好我们的胃，今天我们就来和大家分享一下春季养生要注意养胃的这几个禁忌。
1、忌精神紧张。一个人在紧张、烦恼、愤怒时，其不良情绪可通过大脑皮质扩散到边缘系统，影响植物神经系统，直接导致胃肠功能失调，分泌出过多的胃酸和胃蛋白酶，使胃血管收缩、幽门痉挛、排空障碍，胃粘膜保护层受损，造成自我消化，形成溃疡。
2、忌过度疲劳。无论是体力劳动或是脑力劳动，如果疲劳过度都会引起胃肠供血不足，分泌功能失调，胃酸过多而粘液减少使粘膜受到损害。
3、忌酗酒无度。酒精本身可直接损害胃粘膜，酒精还能引起肝硬化和慢性胰腺炎，反过来加重胃的损伤。
4、忌饥饱不均。饥饿时胃内的胃酸、蛋白酶无食物中和，浓度较高易造成粘膜的自我消化。暴饮暴食又易损害胃的自我保护机制;胃壁过多扩张，食物停留时间过长等都会促成胃损伤。
5、忌饮食不洁。幽门螺杆菌感染是胃和十二指肠溃疡的重要诱因之一，在溃疡病人中该菌的检出率高达百分之七十到九十，而溃疡病治愈后该菌亦消失。溃疡病人可通过餐具、牙具以及接吻等密切接触传染，不洁的食物也是感染的原因之一。
6、忌晚餐过饱。有些人往往把一天的食物营养集中在晚餐上，或者喜欢吃夜宵或睡前吃点东西，这样做不仅造成睡眠不实且易导致肥胖，还可因刺激胃粘膜使胃酸分泌过多而诱发溃疡形成。
7、忌狼吞虎咽。食物进入胃内，经储纳、研磨、消化，将食物变成乳糜状才能排入肠内。如果咀嚼不细、狼吞虎咽食物粗糙就会增加胃的负担，延长停留时间可致胃粘膜损伤;另外细嚼慢咽能增加唾液分泌，而使胃酸和胆汁分泌减少有利于保护胃。。
8、忌滥用药物。北京大兴亦庄养生按摩提醒大家容易损伤胃粘膜的药物主要有三类：一是乙酰水杨酸类，如阿斯匹林;二是保泰松、消炎痛、布洛芬等非甾体抗炎药物;三是皮质类固醇等激素类药物。故应尽量避免应用这些药物，如必须服用时，要控制剂量和疗程，最好在饭后服用。