吃货们的福利到了，想吃零食但是又必须要减肥的，以下的几款食物可以让你解馋的同时还不用担心发胖哦。是什么零食那么神奇呢?下面北京大兴区养生馆就来为您介绍。
蓝莓干 。蓝莓中多酚类物质对脂肪具有分解功效，可以抑制脂肪的生成。蓝莓富含维生素C可以帮助身体排出毒素增强消化功能。营养价值远高于苹果、葡 萄、橘子等水果。蓝莓含有丰富的类黄酮可以抗氧化。蓝莓干比新鲜蓝莓更易保存，100g蓝莓干含有200卡路里，是理想的美容瘦身小零食。
海苔。海苔是一种低热量高纤维食物，怕长胖的美眉可以放心食用哦，20g干海苔的热量只有30卡路里。海苔浓缩了紫菜当中的各种B族维生素，特别是核黄素和尼克酸的含量十分丰富，维生素B是脂肪燃烧的必需元素，而且海苔富含碘元素，在锻炼时能加速我们的热量消耗。
酸梅。酸梅属碱性食物有助于体内血液值酸碱平衡，降低肝火而且能帮助脾胃消化滋养肝脏。酸梅还有着防老化、生津止渴、中和酸性代谢产物等功效。对于一些想减肥但是又爱吃的美眉酸梅会是个好选择。
微波炉薯片。微波无油薯片的制法很轻松，把土豆切薄片然后过水，洗掉附着在上面的淀粉热量会更低哦。滤干薯片平铺在盘子里，撒一点盐，放入微波炉叮3—5分钟。最后再根据自己的口味撒上辣椒粉或是抹茶粉即可。尽管烤制的薯片热量脂肪含量低但也不能多吃。要注意的是可乐加薯片是肥胖催化剂，所以不要一起吃。
黑巧克力。巧克力的主要原料可可粉能见效促进肌肉和身体的反射系统，并刺激血液循环和加速新陈代谢，所以一定程度上巧克力是对瘦身有积极功效的。巧克力因可可含量、乳质含量不同而有所区别。黑巧克力是巧克力家族里奶质和糖类含量最少的品种，所以它在巧克力家族组中最不易使人长胖。在挑选巧克力时，要关注对比各品牌巧克力的可可含量和糖类含量哦。
北京大兴区养生馆推荐薯片和黑咖啡或是蔬果汁搭配，当然用纯水搭配才是最低热量。