北京spa养生馆告诉大家人们的身体状况的承担能力是有限的，消化能力也是有限的，一味的大吃大喝对于身体来说负担是非常的重大，这也是为什么这些年来胖子的体重逐年增加的一个比较重要的原因，人们的体质率是一个非常重要的组成成分，生活当中如果一味的去增加自己的脂肪，实际上对于肝脏的一些地方是以很大的负担。
现在不同于古代我们有很好的保暖措施和其他一些方式和方法，但是在古代我们需要靠一身厚厚的脂肪来度过冬天，这也是为什么古代那么喜欢胖子，但是现在却以瘦为美的比较重要的原因，脂肪不再能够起到原先应有的作用，在现在我们的生活水平得到了提升。
很多人都是想吃什么就能够吃到什么了，不像古代一样是有什么就吃什么，导致身体的脂肪量一直上不来，但是现在人们想吃什么就吃什么，很多的高油脂，高脂肪的食物开始进入进入了人们的生活，这些食物的味道一般都是做的非常的不错的，这就是为什么我们的身体会肥胖造成巨大负担的原因。
身体一旦肥胖了，我们的肝脏，肾脏这些在运动或者走路的时候都会有巨大的负担，体重较重的人发生心脏病的几率也比其他的人要高得多，这就是这些脂肪给我们身体造成了巨大的负担，人们所需要的营养是有一定的限度的，超过这个限度，肠道一旦吸收了，那么对于我们的身体来说就会是负担。
北京spa养生馆觉得无论再补的食物也不应该一直吃，或者说只是那些大补的食物大补虽然是补，但是一旦在人们的免疫力低下或者说身体吸收状况非常好的情况之下，就只需要补充人们所需的就可以了，一旦补充过剩对于身体来说是负担，对于任何一个内脏来说都会产生极大的压力，这些压力会转化为外在的病变的条件。因此在我们吃食物的时候一定要注重清淡饮食或者说节制饮食，再补的食物也不宜多吃。