有些朋友在气候稍微转凉的时候便会四肢冰凉。尤其是一些女性朋友的这种状况更为多见。通常“阳虚”会有四肢严寒表现，北京丝袜按摩馆告诉大家这时就需求及时的温补肾阳，进行调度。而有的女性朋友的四肢严寒则与心血管有着密切的联络，这种情况北京丝袜按摩馆提醒大家导致四肢严寒的原因，我们要通过医院的检查查看才能得出准确的定论。
北京丝袜按摩馆一直主张四肢严寒的女性朋友要养成泡脚的习气。由于泡脚是一种十分有用的温补肾阳的物理方法，并且它可以推进体内的微循环，调理身体机能。长期坚持下来，必定会使这种状况有很大的改进。
可以对于至阴及涌泉进行指压，至阴坐落脚第五趾指甲生利益的外侧，涌泉则在脚底中心接近脚趾处，将脚趾悉数曲折时，在脚底所构成的人字形皱纹的中心处。要柔软捏每根脚趾，这么脚就会感到温暖了。
通常出现冬季四肢冰凉，都是由于鞋不行温暖，所以直接用棉的鞋垫，就能让自个的脚变的适当温暖哦，要不就买双棉鞋(不过爱美的MM们，也许不喜欢)。
运动永远是最健康也是最佳的保健方法，同样在冬季四肢冰凉也十分的适用。慢跑、箭步走、跳绳、跳迪斯科、打太极拳等，都会让全身各个部位活动起来，推进血液循环，但不可运动过度，高强度的运动，很多的出汗，会“发泄阳气”，起到相反的作用。
北京丝袜按摩馆建议大家为了防止四肢严寒，平常就最佳穿宽松的衣服，太紧的衣服很简单使身体的血液循环遭到阻碍。也可以挑选食用一些活血的药物，山楂对于活血来说是作用十分不错的，并且它还可以增进胃口，在炖羊肉时放入山楂，不仅滋味非常好，并且也能弥补身体养分。